Jag paddlar! - Grundkurs i havkajak

”Jag paddlar” är en komplett grundkurs i havskajakpaddling

på DVD. Filmen visar alla de moment en paddlare

bör behärska för att färdas säkert, behagligt och effektivt

i sin kajak. På ett tydligt och pedagogiskt sätt går kajakinstruktören

Staffan Petersson igenom alla de moment

som ingår i en grundkurs enligt Nordisk Instruktörslicens

normer. ”Jag paddlar” är den första svenskproducerade

instruktionsfilmen i havskajakpaddling.

Filmen riktar sig till den som vill ha en grundlig genomgång

av havskajakpaddlingens “ABC”. DVD´n kommer

även att fungera som en handbok och referens i utbildningssammanhang

för t.ex. instruktörer, uthyrare och

olika organisationer.

Filmen innehåller följande avsnitt:

• UTRUSTNING

Avsnittet tar upp utrustningen som är nödvändig för att komma igång,

säkerhetsutrustning och en hel del prylar som gör paddellivet enklare.

• MANÖVRERING AV KAJAKEN

Ett antal tekniker för att driva kajaken framåt och för att svänga kajaken

i olika vindar och vågor gås igenom på ett pedagogiskt och tydligt

sätt.

• RÄDDNINGSTEKNIKER

Kamraträddning är den viktigaste kunskapen att ha med sig när man

börjar paddla. Denna metod och varianter på denna, liksom självräddningsmetoder

gås igenom här.

• SÄKERHET PÅ SJÖN

Följ med Helge Skärlén och Sjöräddningssällskapet i Dalarö ut och

hör vad de har att säga om sjösäkerhet och kajakpaddling.

• VÄDER OCH VÅGOR

Konkreta tips om hur man anpassar sin tur till gruppens kompetens

och rådande väder.

• NAVIGATION

Att navigera i en kajak ställer helt andra krav än navigering från en

högre båt. Grundläggande färdigheter som tex. syftning, pejling, avdrift

och kurstagning gås igenom på ett tydligt sätt.

• TURPADDLING

Lär av erfarna paddlares tips, som underlättar din första längre tur i

havskajak.

• KAJAKPADDLING OCH SKADOR

Sjukgymnasten och kajakinstruktören Carola v Haartman ger tittaren

tips som garanterat ger en skönare färd. Hon tar upp allt från huvudvärk,

försäsongsträning till överbelastningsskador.

• NATUREN VI FÄRDAS I

Träffa Anna Fritiofson från Naturvårdsverket, Gösta Eriksson tillsynsman

på Stora Nassa i Stockholms skärgård, samt Knut Joenssen,

kajakledare Friluftsfrämjandet i Stockholm och hör vad de har att

säga om de möjligheter och skyldigheter som kommer med allemansrätten.

• ATT GÅ EN KAJAKKURS

Vad innebär det att gå en grundkurs eller en ”Grund säkerhet” enligt

Nordisk Instruktörslicens normer? Hör vad Stefan Jönsson, ordförande

och en av grundarna till NIL, har att säga om utbildningssystemet.

Vi har också följt med ut på en kurs i Stockholms skärgård.